Sport, Santé et Bien-être La Santé par le sport!
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Nos activités

Dans un soucis de répondre le mieux possible à vos attentes, les séances ont lieu sur rendez-vous. En effet, cela permet à l'Enseignant  en Activités Physiques Adaptées et Santé (EAPAS) d'être présent pour toutes les personnes présentes de manière à répondre au mieux à vos questions et conseiller votre pratique (conseil et correction des postures lors des exercices). De plus, le nombre de personne sur un même créneau horaire est limité.

 

Un certificat médical d'absence de contre-indicaiton à la pratique sportive est obligatoire pour toute pratique à Sport Santé Plus.

BILAN Personnalisé

Se rencontrer pour connaître :

  • Vos attentes et vos objectifs
  • Votre état de forme
  • Votre état de santé
  • Avant toute première séance

Durée : environ 20 minutes

Sur RDV

Pilates

  •  Renforcement musculaire doux des chaînes musculaires profondes, basé sur la respiration.
  • Harmoniser et affiner la silhouette.
  • Redécouvrir son corps pour mieux le comprendre et mieux le contrôler.

Durée : 1 heure

Séances collectives sur réservation

8 à 10 personnes par cours

Lundi à 20h00

Mercredi à 11h00, 12h15, 18h45 et 20h00

Vendredi à 13h30 et 20h00

Samedi à 11h45

Rose Pilates

  •  Renforcement musculaire doux des chaînes musculaires profondes, basé sur la respiration.
  • Répond aux besoins spécifiques des femmes en traitement pour un cancer du sein.
  • Reprendre confiance en son corps.

Durée : 1 heure

Séances collectives sur réservation

6 à 8 personnes par cours

Mercredi de 14h30 à 15h30

PPG

Préparation Physique Générale

  • Renforcement musculaire, osseux, articulaire et tendineux
  • Amélioration du système cardiovasculaire
  • Coordination
  • Proprioception

Durée : 1 heure

Séances collectives sur réservation

8 à 10 personnes par cours

Samedi de 10h30 à 11h30​

MArche nordique

  • Marche rapide avec bâtons
  • Renforcement musculaire et osseux.
  • Activation du système cardio-respiratoire.
  • Coordination

Durée : 1 heure 30

Séances collectives sur réservation

12 personnes par cours

Sur planning

Séance personnalisée

  • Contenu défini ensemble lors de l'entretien bilan.
  • Adaptée à votre état de forme et à votre santé.
  • Activation du système cardiovasculaire.
  • Renforcement musculaire et osseux.
  • Stretching

Durée : 1 heure

Sur RDV

6 à 8 personnes par heure

Lundi de 8h00 à 19h30

Mardi de 8h00 à 13h00 et de 16h00 à 21h00

Mercredi de 8h00 à 10h30

Jeudi de 8h00 à 12h00 et de 16h00 à 21h00

Vendredi de 8h00 à 13h00 et de 15h00 à 19h30

Samedi de 8h00 à 10h00

Pilates Dos

  •  Renforcement musculaire doux des chaînes musculaires profondes, basé sur la respiration.
  • Comprendre la zone douloureuse pour travailler en zone non douloureuse
  • Aller vers un travail du corps dans sa globalité

Durée : 1 heure

Séances collectives sur réservation

4 à 6 personnes par cours

Mardi de 14h00 à 15h00

Mercredi de 17h30 à 18h30

Pilates Seniors

  •  Renforcement musculaire doux des chaînes musculaires profondes, basé sur la respiration.
  • Maintien de l'activité et de l'autonomie
  • Harmonie de la posture
  • Amélioration du schéma corporel, de l'équilibre, de la stabilité articulaire.
  • Amélioration de la respiration.

Durée : 1 heure

Séances collectives sur réservation

6 personnes par cours

Mercredi de 16h00 à 17h00

Gym Seniors

  • Renforcement musculaire
  • Equilibre
  • Appréhender le sol de manière ludique.

Durée : 1 heure

Séances collectives sur réservation

6 personnes par cours

Jeudi de 14h00 à 15h00

Des questions?

N'hésitez pas à nous contacter :

Sport Santé Plus

16, Route d'Issoire

63500 PARENTIGNAT

09.82.54.96.38

06.88.91.08.49

Nouveau à partir de janvier 2019

- Pilates dos : mardi de 14h00 à 15h00

- Pilates : mercredi de 20h00 à 21h00

- Gym sénior : jeudi de 14h00 à 15h00.

Réservez votre place dès maintenant!

Horaires Séances personnalisées

Lundi : 8H00 - 19H30

Mardi : 8H00-13H00 ; 16H00-21H00

Mercredi : 8H00 - 10H30

Jeudi : 8H-12H00 ; 16H00-21H00

Vendredi : 8H00-13H00 et 15h00-19h30

Samedi : 8H00-10H00

Horaires Séances collectives

Pilates :

Lundi : 20H00 - 21H00

Mercredi : 11H00 - 12H00 ; 12h15 - 13h15 et 18h45 - 19h45

Rose Pilates : 14h30-15h30​

Pilates Séniors : 16h00-17h00

Pilates Dos : 17h30 - 18h30

Vendredi : 13H30 - 14H30 et 20H00 - 21H00

Samedi : 11H45-12H45

Préparation Physique Générale (PPG)

Samedi : 10H30-11H30

Marche Nordique :

 selon planning

Important

Avant toute première séance, un entretien a lieu de manière à définir vos attentes et vos besoins.

Un certificat médical d'absence de contre-indication à la pratique sportive est obligatoire pour toute pratique à Sport Santé Plus