La PPG

Augmentation des différentes capacités du corps :

• l'endurance.
• la force (renforcement et gainage).
• Proprioception
• Coordination

PPG signifie Préparation Physique Générale.

Elle regroupe un panel d'exercices permettant de renforcer l'ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire et du système cardiovasculaire.

• Prévention des blessures par des exercices généraux participant au renforcement et à l'équilibre de tout le corps.
• Meilleure résistance à la fatigue.