Sport, Santé et Bien-être La Santé par le sport!
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La Ppg

Les samedis.

de 10h30 à 11h30.

6 places.

Réservation obligatoire

Les objectifs :

Augmentation des différentes capacités du corps :

  • l'endurance.
  • la force (renforcement et gainage).
  • Proprioception
  • Coordination

PPG signifie Préparation Physique Générale.

 

Elle regroupe un panel d'exercices permettant de renforcer l'ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire et du système cardiovasculaire.

 

Les bienfaits :

  • Prévention des blessures par des exercices généraux participant au renforcement et à l'équilibre de tout le corps.
  • Meilleure résistance à la fatigue.

Des questions?

N'hésitez pas à nous contacter :

Sport Santé Plus

16, Route d'Issoire

63500 PARENTIGNAT

09.82.54.96.38

06.88.91.08.49

Nouveau à partir de janvier 2019

- Pilates dos : mardi de 14h00 à 15h00

- Pilates : mercredi de 20h00 à 21h00

- Gym sénior : jeudi de 14h00 à 15h00.

Réservez votre place dès maintenant!

Horaires Séances personnalisées

Lundi : 8H00 - 19H30

Mardi : 8H00-13H00 ; 16H00-21H00

Mercredi : 8H00 - 10H30

Jeudi : 8H-12H00 ; 16H00-21H00

Vendredi : 8H00-13H00 et 15h00-19h30

Samedi : 8H00-10H00

Horaires Séances collectives

Pilates :

Lundi : 20H00 - 21H00

Mercredi : 11H00 - 12H00 ; 12h15 - 13h15 et 18h45 - 19h45

Rose Pilates : 14h30-15h30​

Pilates Séniors : 16h00-17h00

Pilates Dos : 17h30 - 18h30

Vendredi : 13H30 - 14H30 et 20H00 - 21H00

Samedi : 11H45-12H45

Préparation Physique Générale (PPG)

Samedi : 10H30-11H30

Marche Nordique :

 selon planning

Important

Avant toute première séance, un entretien a lieu de manière à définir vos attentes et vos besoins.

Un certificat médical d'absence de contre-indication à la pratique sportive est obligatoire pour toute pratique à Sport Santé Plus