Sport, Santé et Bien-être La Santé par le sport!
Sport, Santé et Bien-êtreLa Santé par le sport! 

La Ppg

Les samedis.

de 10h30 à 11h30.

6 places.

Réservation obligatoire

Les objectifs :

Augmentation des différentes capacités du corps :

  • l'endurance.
  • la force (renforcement et gainage).
  • Proprioception
  • Coordination

PPG signifie Préparation Physique Générale.

 

Elle regroupe un panel d'exercices permettant de renforcer l'ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire et du système cardiovasculaire.

 

Les bienfaits :

  • Prévention des blessures par des exercices généraux participant au renforcement et à l'équilibre de tout le corps.
  • Meilleure résistance à la fatigue.

Une question?

N'hésitez pas à nous contacter :

Sport Santé Plus

16, Route d'Issoire

63500 PARENTIGNAT

09.82.54.96.38

06.88.91.08.49

Horaires Cours personnalisés

Lundi : 8H00 - 19H30

Mardi : 8H00-13H00 ; 16H00-21H00

Jeudi : 8H-12H00 ; 16H00-21H00

Vendredi : 8H00-13H00 et 15h00-19h30

Samedi : 8H00-10H00

Horaires Cours collectifs

Pilates débutant :

Mercredi : 11H00 - 12H00 et 20h00 - 21h00

Vendredi : 13H30 - 14H30

Samedi : 11H00 - 12H00

Pilates Intermédiaire :

Lundi : 20H00 - 21H00

Mercredi : 12h15 - 13h15 et 18h45 - 19h45

Vendredi :  20H00 - 21H00

Femmes et Pilates :

Mercredi : 14h00-15h00​

Pilates Séniors :

Mercredi : 15h15-16h15

Gym Séniors :

Jeudi : 14h00 - 15h00

Pilates Adapté :

Mardi : 14h45 - 15h45

Mercredi : 9h45 - 10h45 et 16h30 - 17h30

Préparation Physique Générale (PPG)

Mercredi : 8H15-9H15 (possible en extérieur selon la météo)

Stretching :

Mardi : 13H45-14h30 

Mercredi : 17H45-18H30

Important

Avant toute première séance, un entretien a lieu de manière à définir vos attentes et vos besoins.

Un certificat médical d'absence de contre-indication à la pratique sportive est obligatoire pour toute pratique à Sport Santé Plus